طناب بازی و کاهش وزن

طناب بازی و لاغری

طناب بازی و لاغری ملاحظات دیگر در هنگام طناب بازی برای کاهش وزن ، فاکتورهای دیگری نیز باید در نظر بگیرید. به عنوان مثال ،با انجام همان تمرین بارها و بارها در نهایت نتایج كاهش می یابد. تمرین متقابل از طریق ورزش های هوازی دیگر ، مانند تمرینات وزنه برداری ادامه مطلب…

مزوتراپی برای کاهش وزن

مزوتراپی برای کاهش وزن

نتایج مزوتراپی در کاهش وزن  مزوتراپی برای کاهش وزن  : مزوتراپی نوعی از درمان سلولیت است که هدف آن از بین بردن چربی ها است. اگرچه مزوتراپی به طور فزاینده ای رایج شده است ، اما هیچ استاندارد سازی درمانی بین متخصصین پوست و سایر متخصصان پوست وجود ندارد. برخی ادامه مطلب…

راههای کاهش وزن سریع

راههای کاهش وزن سریع

راههای کاهش وزن سریع بخش دوم (بخش نخست)  وزنه ها زدن  3 بار در هفته برای کاهش وزن در این طرح نیازی به ورزش ندارید ، اما توصیه می شود.بهترین گزینه این است که هفته ای 3-4 بار به باشگاه بروید.  یک گرم کردن  اولیه انجام دهید و برخی از ادامه مطلب…

از بین بردن چربی ساق پا

از بین بردن چربی ساق پا ؛چگونه چربی پا را کاهش دهیم

چگونه چربی پا را کاهش دهیم در حالی که هیچ چیز به عنوان یک درمان سریع موضعی وجود ندارد که بتواند به طور خاص پاهای شما را هدف قرار دهد ، کاری که می توانید انجام دهید اینست که روشی راپیدا کنید که از چربی اضافی بدن خلاص شوید.  تمریناتی ادامه مطلب…

B-12 و کاهش وزن

B-12 و کاهش وزن ،آیا ویتامین(B-12): برای لاغری موثر است؟

بخش اول B-12 و کاهش وزن اخیراً ویتامین B-12 با کاهش وزن و افزایش انرژی مرتبط بوده است ، اما آیا این ادعاها واقعی است؟ بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه به هیچ وجه به این  تکیه نمی دهند. ویتامین B-12 در تعدادی از عملکردهای اساسی بدن از جمله سنتز(ترکیب) ادامه مطلب…

لاغری با صبحانه

چند عادت صبحگاهی برای لاغری و کاهش وزن

چند عادت صبحگاهی برای لاغری مهم نیست که هدف شما از کاهش وزن شما چیست ، کاهش وزن در بعضی مواقع غیرممکن است.با این حال ، راز دست دادن  چند گرم یا کیلو نیازی به اصلاح کامل رژیم و شیوه زندگی فعلی شما ندارد.در حقیقت ، ایجاد چند تغییر کوچک ادامه مطلب…

کم کردن چربی صورت

چگونه چربی صورت و گونه خود را از کم کنیم

این نگاه وسوسه انگیز است که به بدن خود نگاه کنید و همه جزئیات را مورد بررسی قرار دهید ، با تمرکز بر مناطقی که می خواهید بیشتر تغییر ایجاد کنید. برای بسیاری ، منطقه مورد نظر صورت و چربی های موجود در آن است. ژنتیک و نوع بدن اهمیت ادامه مطلب…

تکنیک لیپوساکشن لیزر

تکنیک لیپوساکشن لیزر یا لیزر لیپولیز

لیپوساکشن با لیزر چیست تکنیک لیپوساکشن لیزر باعث چربی سوزی و سفت شدن پوست می شود برای کسانی که به دنبال بدنهای متناسب با حداقل تلاش هستند ، لیپوساکشن یکی از محبوب ترین  روش برای رفع سریع چربی است. اما مانندهر روش دیگری ، روش کاهش چربی با اشکالاتی همراه ادامه مطلب…

کرایولیپولیز برای لاغری

آیا دستگاه فریزکردن چربی ( کرایولیپولیز ) برای کاهش وزن مناسب است؟

آیا واقعاً کار می کند؟ مطالعات نشان می دهد که کرایولیپولیز یک روش موثر برای کاهش چربی است. CoolSculpting یک روش پزشکی غیر تهاجمی و غیر جراحی است که به از بین بردن سلولهای چربی اضافی در زیر پوست کمک می کند. به عنوان یک درمان غیر تهاجمی ، مزایای آن ادامه مطلب…

رژیم غذایی برای لاغری

رژیم غذایی برای لاغری( نظامی): راهنمای اولیه با یک برنامه غذایی

رژیم غذایی برای لاغری رژیم ارتشی در حال حاضر یکی از محبوب ترین “رژیم های غذایی” در جهان است و ادعا می شود به شما در کاهش وزن سریع ، حداکثر 10 پوند (4.5 کیلوگرم) در یک هفته کمک می کند. رژیم غذایی نظامی یا ارتشی یکی از رژیم غذایی ادامه مطلب…